Gestion du stress : apprendre à le maîtriser pour le transformer en énergie positive

Descriptif

Les risques psychosociaux, et plus particulièrement le stress au travail est un sujet d'actualité dans vos entreprises : objectifs à respecter, incertitudes sur le maintien de l'activité, baisse des marges, profondes mutations de la profession. Tous ces changements peuvent générer de vives inquiétudes, de la fatigue, du stress, un sentiment d'impuissance, un vrai mal-être.

Ce stage vous permet de découvrir vos sources de stress professionnelles, les différentes dimensions dans lesquelles le stress se manifeste pour vous. Il vous apporte surtout une approche très opérationnelle, avec des outils pratiques et des méthodes concrètes à utiliser au quotidien pour retrouver mieux-être, plaisir au travail et développement des performances.

Objectifs de la formation :

- Comprendre les mécanismes du stress, les apprivoiser pour créer ses remèdes et transformer son stress en énergie positive

Public concerné

Expert en automobile

Expert en formation

Personnel administratif

Pré-requis

Aucun pré-requis nécessaires pour cette formation.